Обувка.

SysTry · Post by **SysTry** » Mon Jun 16, 2008 11:12 am

У меня возникла проблема подбора обуви.
Исходные данные:
После полетного дня очень сильно болят ноги, а именно ступни и голеностопный сустав. Грешу на плоскостопие и плохую обувь (сейчас ношу берцы).
То что берцы неудобны - это однозначно, т.к. при подъеме на гору нога в них соскальзывает с подошвы и вообще плохо держится в берце.
Думаю, что в обуви необходима сильная боковая поддержка.

Кто-нибудь что-нибудь может посоветовать?

Supervisor · Post by **Supervisor** » Mon Jun 16, 2008 11:33 am

Народ летает - в чём прийдётся!
От сандалей - до берцев.
Скажем, обувь для парнушников некоторые фирмы уже выпускают!
Посмотри на их сайтах в каталогах.
Может тебе подойдут.
Но лучше посмотри за те же деньги в хороших турмагазинах ТРЕКИНГОВЫЕ БОТИНКИ. Лучше с гортексом.

Шевченко · Post by **Шевченко** » Mon Jun 16, 2008 1:00 pm

Supervisor wrote:Но лучше посмотри за те же деньги в хороших турмагазинах ТРЕКИНГОВЫЕ БОТИНКИ. Лучше с гортексом.

Поддерживаю.
Кроме этого прыгай со скакалкой (или без) и бегай вверх и вниз по лестнице пешком для тренировки голеностопа.

Hoh Lee Hin · Post by **Hoh Lee Hin** » Mon Jun 16, 2008 1:14 pm

У меня с автором темы состоялась дискуссия на тему: "подходят ли Ханваги дельтапланеристу?".

А вопрос вот в чём: удобно ли будет разбегаться при жёстко зафиксированном голеностопе и негнущейся подошве?

Bigel · Post by **Bigel** » Mon Jun 16, 2008 1:16 pm

Шевченко wrote:
Supervisor wrote:Но лучше посмотри за те же деньги в хороших турмагазинах ТРЕКИНГОВЫЕ БОТИНКИ. Лучше с гортексом.
Поддерживаю.
Кроме этого прыгай со скакалкой (или без) и бегай вверх и вниз по лестнице пешком для тренировки голеностопа.

Поддерживаю и поддерживаю. :) Если есть проблемы со связками голеностопа - обязательно работать ("закачивать"). В зависимости от физ.состояния - бегать, или прыгать, или с весом работать. Могу рекомендовать прыжки с высоким подниманием коленей ("коснуться груди" 20-40 раз), но это довольно тяжело. Аккуратно (!!!), чтобы не порвать, обязательно в теплом носке (лучше - рекомендую - непреновые суппорты на голеностоп, очень хорошо греют). Поначалу будет болеть (утром с постели ковыляешь исключительно на пятках), зато потом... А еще с врачом бы посоветоваться...

Supervisor · Post by **Supervisor** » Mon Jun 16, 2008 1:26 pm

В тех же магазинах - ТРЕКИНГОВЫЕ НОСОЧКИ!
С усиленым голеностопом!

SysTry · Post by **SysTry** » Mon Jun 16, 2008 2:06 pm

По лестнице я бегаю периодически. Раз 5 на 9-ый этаж пару раз в неделю.
А что такое "неопреновые суппорты на голеностоп"?

тимур · Post by **тимур** » Tue Jun 17, 2008 6:30 am

Однозначно рекомендую хорошие лётные ботинки типа Ханвагов, Криспи. Проблем со стартом нет. Трекинги это хорошо для трекинга,а для полетов надо лётные.
Можно конечно летать и в тапочках, однако получение травмы голеностопа лишь вопрос времени.

SysTry · Post by **SysTry** » Tue Jun 17, 2008 7:47 am

Т.е. разбег в "ханвагах" удобен.
А насколько удобны перемещения по слону различной степени крутизны и небольшие переходы?

тимур · Post by **тимур** » Tue Jun 17, 2008 8:14 am

Поскольку риск подвернуть ногу отсутствует, то по склонам разной крутизны, камням и пр.хрени ходить гораздо удобнее чем, например в тапочках.
Перемещаться на длинные расстояния по ровной поверхности в ханвагах наверное не слишком легко, точно не знаю,т.к. у меня Криспи Эйрборн там жесткая вставка вынимается ,они становятся просто трекингами и иди куда хочешь :D

Bigel · Post by **Bigel** » Tue Jun 17, 2008 9:27 am

SysTry wrote:А что такое "неопреновые суппорты на голеностоп"?

А такая фигня из неопрена, как носок, только без пятки и носка. Не особо фиксирует, но греет хорошо. Смотреть в спорт.магазинах, в Спортмастере точно есть. Кстати, есть и фиксирующие (поддерживающие) суппорты на голеностоп (а также на колени). Поскольку летаю в волейбольных тапках, подумываю над вариантом летной обуви=тапки+суппорт.

Raven · Post by **Raven** » Tue Jun 17, 2008 2:35 pm

SysTry wrote: У меня возникла проблема подбора обуви.
Исходные данные:
После полетного дня очень сильно болят ноги, а именно ступни и голеностопный сустав. Грешу на плоскостопие и плохую обувь (сейчас ношу берцы).

Рекомендую сделать ортопедические стельки. Только обращаться надо к специалистам с хорошими рекомендациями.
Голеностоп качать однозначно.

SysTry wrote:Кто-нибудь что-нибудь может посоветовать?

Треккинговые ботинки. Выбирать надо тщательнее, чем шлем. Желательно без крючков для шнуровки.

ayskyline · Post by **ayskyline** » Tue Jun 17, 2008 11:31 pm

Supervisor wrote:Народ летает - в чём прийдётся!
От сандалей - до берцев.

-Так, от і я літаю і в дешевих китайських кедах, і в вітчизняних(начебто) гумових чоботах:) по випадку, але найкраще подобається в "середніх" кросівках.

Supervisor · Post by **Supervisor** » Wed Jun 18, 2008 2:04 am

Ненавижу кротов!!!
А после того как зимой на мосадке врубился в ногой в замёрзший холмик кротовьей норки - обажаю высокие ботинки!!!

Urry_buh · Post by **Urry_buh** » Wed Jun 18, 2008 8:35 am

Supervisor wrote:Ненавижу кротов!!!
... зимой на мосадке ...

Крот был из Моссадки?! 8) :shock:

Обувка.

Обувка.

Re: Обувка.

Who is online