а пишут что...:Александр Безручко wrote:....., связанные прежде всего с дефицитом витамина В12.Evgeniy wrote:Человек - животное хищное, или травоядное???
....Основным источником витамина служат пищевые продукты животного происхождения: говяжья печень, рыба, продукты моря, мясо, молоко, сыры
Источником также могут быть обогащённые ими продукты: например, для вегетарианцев и веганов, таким источником являются сухие завтраки[3], пивные дрожжи и пищевые дрожжи, витаминизированные хлопья и изделия из дроблёного зерна, а также специальные добавки....
Много ли тебе его нужно витамина этого?
Приезжай в Пирятин буксироваться, там пиво живое продают, может запасешься на год дрожжами
Артем Ч.