Долголетающие, поделитесь опытом.

Мария Гимадиева · Post by **Мария Гимадиева** » Sun Feb 22, 2009 3:20 pm

Пить в полете это конечно здорово, однако напитки "понатуральнее" все ж не идут ни в какое сравнение с правильным питьем.
Изотонические напитки на базе углеводов (глюкоза продается в аптеке), минеральных солей в форме глюконатов и легко усваиваемых аминокислот позволяют избежать обезвоживания и поддержать работоспособность организма.
Симптомы обезвоживания могут быть такими: головокружение, усталость, упадок сил, пониженное потоотделение.
Самый простой способ - купить в аптеке регидрон, развести с водой и глюкозой.
Применение регидрона: содержимое пакетика растворяют в 1 л кипяченой теплой воды. Готовый р‑р охлаждают до комнатной температуры и еще раз перемешивают перед употреблением. У детей в возрасте старше 3 лет и взрослых в первые 4–6 ч доза р‑ра Регидрона может составлять 500–1000 мл
Рекомендуемые дозы препарата не следует превышать. Превышение рекомендуемой дозы может приводить к развитию гипернатриемии.
Пустую воду пить все ж не рекомендуется, поскольку при больших физических нагрузках наступает дисоляция организма, нарушение проводимости вплоть до отказа нервной системы.

А теперь расслабьтесь :lol: большие физические нагрузки - удел чемпионов, рекордсменов и прочих единичных экземпляров.

SergeyKa · Post by **SergeyKa** » Sun Feb 22, 2009 3:43 pm

Так, все, понял, камелбэк у меня в подвеску не влезет (самм с трудом влезаю!) а вот подстаканник на правую стойку надо прикрутить :lol:

Мария Гимадиева · Post by **Мария Гимадиева** » Sun Feb 22, 2009 3:54 pm

SergeyKa wrote:Так, все, понял, камелбэк у меня в подвеску не влезет (самм с трудом влезаю!) а вот подстаканник на правую стойку надо прикрутить :lol:

У тебя не Миф? В Мифе карманы если объединить (разлепить липучку на стенках-перегородках) то четко влазит камелбэк и даже никак не влияет на степень усадки подвески по фигуре.

SergeyKa · Post by **SergeyKa** » Sun Feb 22, 2009 4:10 pm

Viper-2 у меня, а мысль про карманы интересная, спасибо!

rudenko sv · Post by **rudenko sv** » Sun Feb 22, 2009 5:12 pm

При первых признаках укачивания помогает " вентиляция" организма-глубокий,быстрый вдох-выдох.А можно поподробнее про камелбэк.

Мария Гимадиева · Post by **Мария Гимадиева** » Sun Feb 22, 2009 5:29 pm

Что то недопонимаю, неужели укачивание столь актуально? У меня неприятные ощущения сродни укачиванию были в предыдущей подвеске, где грудной ремень прямо на солнечное сплетение с желудком приходился, после еды в полете неприятно, иногда просится наружу. В Мифе проблем не было ни на сытый ни на голодный желудок, укачивания вообще не припомню...
С другой стороны женщины ведь лежат в подвеске не на животе, а на груди :oops: из-за этого может и не задавливается желудок :roll:
Камелбэк продается в туристических магазинах, имеет краник рядом с загубником и загубник сделан так что надо зубами сжать чтоб открылся клапан, на прозрачной мягкой емкости есть большая крышка с резьбой, так что удобно наливать.
У меня сей девайс лежит уже почти 2 года, так и не использую, поскольку не придумала куда буду девать выпитую жидкость через полчасика :oops:

A.M. · Post by **A.M.** » Sun Feb 22, 2009 8:17 pm

Маша wrote:У меня сей девайс лежит уже почти 2 года, так и не использую, поскольку не придумала куда буду девать выпитую жидкость через полчасика :oops:

А не надо воду литрами хлебать. Набрать чуть-чуть, поболтать, губы смочить и проглотить. А на самом деле основная причина хотения в туалет у дельтапланеристов это банальное охлаждение - не надо пренебрегать теплой одеждой даже в жаркую погоду. Есть такое древнее изречение "Угоревших меньше чем замороженных". Верхняя часть тела должна быть тепло одета, хорошие теплые перчатки - В ЛЮБУЮ ПОГОДУ! Замерз- захотел в туалет - мысли не о том - полет насмарку. Кэмэлбэк очень правильный девайс, заправлять водой с добавлением апельсинового сока(мне так нравиться), красного сухого вина или правильными энергетическими напитками. Обезвоживание идет очень быстро, пить надо, очень сохраняет силы. Да и на старте пока на жаре стоишь тоже очень удобно.
Банальности вроде ключей или монет в карманах шатнов даже говорить не буду :-D

A.M. · Post by **A.M.** » Sun Feb 22, 2009 9:07 pm

SergeyKa wrote:Viper-2 у меня, а мысль про карманы интересная, спасибо!

в карман кладу. правда зараза пытается все время в ноги свалиться

Supervisor · Post by **Supervisor** » Mon Feb 23, 2009 9:32 pm

Миша Кармазин wrote:Что-то я упоминаний про кэмэлбэк не видел. А он очень помогает снять усталость, сильнее, чем может показаться. Несколько раз наблюдал удивление людей, в 1й раз попробовавших пить в полёте - "надо же, какой эффект!". Так что рекомендую...
Да, заливать туда лучше не просто воду.

РЕГИДРОН!
Да! Гадость! Но очень эфективная!

mikha · Post by **mikha** » Mon Feb 23, 2009 10:42 pm

Supervisor wrote:
Миша Кармазин wrote:Что-то я упоминаний про кэмэлбэк не видел. А он очень помогает снять усталость, сильнее, чем может показаться. Несколько раз наблюдал удивление людей, в 1й раз попробовавших пить в полёте - "надо же, какой эффект!". Так что рекомендую...
Да, заливать туда лучше не просто воду.
РЕГИДРОН!
Да! Гадость! Но очень эфективная!

Ну наверно можно... А еще наверно эффективно клизму перед полетом делать, хоть и гадость...
Народ, ну не мучьте вы себя :) По-моему проще надо быть - подберите себе жидкость которая а) не противна б) утоляет жажду на сильной жаре. Этих двух критериев ИМХО вполне достаточно.

Мария Гимадиева · Post by **Мария Гимадиева** » Tue Feb 24, 2009 6:39 am

Миша Кармазин wrote:А еще наверно эффективно клизму перед полетом делать, хоть и гадость...

:lol: Это чтоб в вилку 12-го комбата вписаться? :lol:

mikha · Post by **mikha** » Tue Feb 24, 2009 6:43 am

Маша wrote:
Миша Кармазин wrote:А еще наверно эффективно клизму перед полетом делать, хоть и гадость...
:lol: Это чтоб в вилку 12-го комбата вписаться? :lol:

:D

Urry_buh · Post by **Urry_buh** » Tue Feb 24, 2009 10:28 am

Миша Кармазин wrote:
Маша wrote:
Миша Кармазин wrote:А еще наверно эффективно клизму перед полетом делать, хоть и гадость...
:lol: Это чтоб в вилку 12-го комбата вписаться? :lol:
:D

Лично проводил "экскремент" месяц назад перед операцией- Взвесился до клизмы и после: дефицит массы не превысил 200 граммов. Так что эффективно в одном смысле:"
Коментарий чемпионата по мотокроссу:
- Потерявший управление мотоциклист съехал с трассы. Траектория его движения отмечена желто-коричневым пунктиром...
" :-P ;-)

Matroskin · Post by **Matroskin** » Tue Feb 24, 2009 8:40 pm

Маша wrote: ...У меня сей девайс лежит уже почти 2 года, так и не использую, поскольку не придумала куда буду девать выпитую жидкость через полчасика :oops:

[flood]Напрашивается аналогия из парашютной темы: с другой стороны подвески крепим второй кэмелбек... :oops:
Прастите, но очень хотелось сказать[/flood]

Phantom · Post by **Phantom** » Tue Feb 24, 2009 10:52 pm

Matroskin wrote:
Маша wrote: ...У меня сей девайс лежит уже почти 2 года, так и не использую, поскольку не придумала куда буду девать выпитую жидкость через полчасика :oops:
[flood]Напрашивается аналогия из парашютной темы: с другой стороны подвески крепим второй кэмелбек... :oops:
Прастите, но очень хотелось сказать[/flood]

Да ведь всё очень просто :!:
Оденьтесь по теплее (даже летом) и проблемы сами собой уйдут, но не забудьте до полёта освободить место.

Долголетающие, поделитесь опытом.

Who is online